måndag 30 september 2013

avocado älskande gosse

Vem hade trott att vår gosse skulle älska avocado? Noga utforskade han också min tomma halva om den verkligen var tom!

Avokado är en riktig superfrukt med mycket vitaminer, mineraler, nyttiga fettsyror och antioxidanter. Dom nyttiga fetterna består främst av enkelomättat fett som har förmåga att sänka den dåliga kolesterolhalten. Omega 3 fettsyrorna bidrar till att förhindra rynkor och förbättra hjärnkapaciteten. Avokado innehåller även oljesyra, en byggsten för omega 9, som är bra för huden och verkar antiinflammatoriskt. Avokado innehåller också mycket E-vitamin som hjälper till att bevara huden mjuk, smidig och frisk samtidigt som håret får extra glans. Kaliumhalten är också hög vilket hjälper till att reglera blodtrycket och är bra för musklerna. Det finns också gott om fibrer, folsyra och vitamin C, A och B samt magnesium i avocado.





På samma gång vill jag meddela att En hösttävling är på G här i bloggen med ett super pris om det finns intresse? ;)

2 kommentarer:

Med överseende att du anger ditt namn eller din webbadress när du kommenterar. Tack! ♥